파도의 뜨락 .. 푸르른 날에..

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계란으로 만들 수 있는 요리 중에 가장 인기있는 요리가 애나 어른이나 좋아하는 계란말이 아닐까요? 들어 가는 재료들도 다양하게 넣을 수 있고, 반찬이나 한 끼 식사 대용으로도 먹을 수 있으니 말이에요^^ 이번에는 아이보다 어른들을 위한 매콤한 계란 말이를 해 보았답니다. 밑반찬보다는 술안주..

어머니와 나무 바구니를 건네며 어머니는 말씀하셨지요. "매끈하고 단단한 씨앗을 골라라. 이왕이면 열매가 열리는 것이 좋겠구나. 어떤걸 골라야 할지 모르겠더라도 너무 많은 생각을 하지 말아라. 고르는 것보다 키우는 것이 중요하다는 것을 잊지 말아라. 물건을 살때는 아무에게나 가격을 묻고 덥..

아줌마 56가지 특급지혜 [01]오래되어 낡은벽지 쉽게 떼어 내려면.... 낡은 벽지를 띨라카마 전기 다리미로 슬슬 문때주마 벽지 안쪽의 접착제가 녹아 억수로 쉽게 떨어진다. [02]흰샤스의 목부분을 다릴땐.... 흰셔스나 블라우스를 소매와 목부분에 베이비 파우더를 약간 뿌린후 다림질하면 때가 잘 타지..

불고기 양념장 (쇠고기 400g 기준) 재료 : 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 양파즙2큰술, 청주 2큰술, 다진파 마늘 2큰술씩, 배즙2큰술, 깨소금 참기름 1큰술씩, 후춧가루 조금 방법 : 고기는 먼저 설탕과 배즙, 청주에 재워 두었다가 간장, 배즙, 다진파 마늘, 깨소금, 후춧가루, 참기름을 분량대로 넣어 양념한다. ..

왕고들빼기 쌈채 외에도 전초(全草)를 김치나 겉절이로 무쳐 먹거나, 즙을 내어 먹거나, 건조하여 달여 먹을 수 있다. 생식하면 위궤양이나 만성위병에 효과가 있다고 한다. 살갗이 따가울 정도로 더위가 기승을 부리고 있다. 어느덧 초여름으로 내닫은 느낌이다. 올해 여름은 무척 더울 것이라고 한다..

★ 뇌졸증(중풍)으로 절대 쓰러지지 않는 비법★ 매우 귀중한 비법을 소개해 드립니다. 일본 구니와께시에 있는 양로원인 개이쇼엔에서 노인들이 쓰고 있는 비법입니다. 이미 수천명에 사람들이 실험해본 결과 이 비법을 사용한 사람은 한 사람도 뇌줄증으로 쓰러진 사람이 없다고 합니다. ▶천천히 ..

산행이나 작업중에 등산 하시다가 벌에 쏘였을 경우 응급 처치는 곧바로 당처의 벌침부터 제거 하시고...... 흥분 하지 마세요. 작은 벌(꿀벌.쌍살벌.땡비벌.등)에 쏘였을때에는 독성이 약해 별로 문제 될것은 없지만 대추벌이나 왕벌 말벌에 쏘이면 독성이 아주 강하답니다. 물론 사람에 따라 다르겠지..

석류나무 [石榴-, pomegranate] 학명 Punica granatum 분류 석류나무과 원산지 이란·아프가니스탄·히말라야 크기 높이 5∼7m 효용 관상용, 약용 석류의 특징 잎 - 설류나무의 잎에는 벨르산과 우르솔산이 포함되어 있다. 꽃 - 아름다운 붉은 꽃은 염색용으로 또 의료목적으로써 구내궤양, 치육 염, 목구멍의 상..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ▶ 위염을 다스리고 암세포 죽이며 간은 보호하고 머리카락 검게하는 민들레 민들레는 국화과의 여러해살이풀인 민들레(Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.)이다. 민들레는 전세계에 약 400종이 있으며, 우리나라에서 자라고 있는 민들레의 종류는 아래와 같다. 1, ..

위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레, 우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인도,유럽 아메리카의 인디언들 까지도 중요한 약으로 썼다. 옛 의..

- 맞벌이 주부에게 유용한 밑반찬 만들기 - (굴젓, 굴전, 고사리나물볶음, 짱아지 무침, 뱅어포구이 ) 결혼을 해서 직장생활을 해본 사람은 아시겠지만, 맞벌이 주부가 직장생활을 병행하며 식구들의 식사를 제대로 챙기기란 매우 어려운 일입니다. 직장에서의 일이 버겁고 힘들어 온 몸이 무거운 젖은 ..

[한겨레] 여성살이 2050/ 교직에 있는 친구 하나, 50 평생을 베이지나 회색 정장 속에 몸담고 살아왔다. 얼마 전 모임에 나온 그녀의 변신이라니. 붉은 매니큐어에 재단선이 날렵한 원 버튼 레드 재킷 차림이었다. 친구들의 환호성이 난무하는 가운데 그녀가 나직하게 던진 한 마디. “너무 억울해서 그래..

삶의 의미나 생의 秘境은 현재의 시간으로는 파악되어지지 않는다. 다만 기억을 통하여 삶의 가치나 삶의 궁극적 경지가 재발견되어진다는 의미다. 최휘웅, '시간의 멈춤, 그리고 기억의 단층' 시는 자기 논지의 옳고 그름을 따져 증명함으로써 존재하는 어떤 것이 아니다. 시는 오히려 논리적 사유 과..

가정원예 / 요즘 우리집 텃밭에서는... 우리집 반찬가게 텃밭 농사 잘 돼 갑니까? 5월 초순과 중순에 심은 텃밭 채소가 싱싱하게 무럭무럭 자라고 있다. 금년에는 비가 자주와 텃밭 채소를 가꾸는데 큰 어려움이 없다. 물을 별도로 주지 않아도 생육상황이 자연히 좋고, 농약을 한번도 안 주었는데도 병..

가정원예 / 텃밭에서 가지 잘 기르는 요령 주렁주렁 달린 맛 좋은 가지 잘 키워 식탁에 올려 보세요 주말이면 텃밭을 가꾸려는 도시민이 점점 늘고 있다. 조금만 부지런하면 싱싱한 무공해 채소를 얻을 수 있기 때문이다. 그뿐인가 식물과 대화하며 쑥쑥 자라는 채소를 바라보고 있노라면 부러울 것이 ..

"그냥" 이라는 말...! 정말 우리가 살아 가면서 그냥 이라는 이 단어 한번 생각 해 본적 있습니까? 어느날 불쑥 찾아온 친구에게 묻습니다. "어떻게 왔니?" 그 친구가 대답합니다. "그냥 왔어.." 전화도 마찬가지 입니다. 불쑥 전화를 한 친구가 말합니다. "그냥 걸었어.." 그냥.. 예.. 그렇습니다.. 우리에게..

죽기 1분전에 어떤말을 남기시겠습니까? 마지막 1분, 죽음의 순간에 했던 말들을 들어보고 살아있는 우리는 열심히 살자구요!! 마크 트웨인 -미국의 작가. 1910년 사망. 딸 클라라에게, 죽음, 그것이야말로 불멸의 것. 우리 모두를 똑같이 대해 더러운 자와 순수한 자, 부자와 가난한 자, 사랑받은 자와 사..

자유여행가 김남희씨는 우울하지만 유쾌하다. 혼자 세계를 누비는 대담함을 가졌지만, 스스로를 '까탈이'라고 부른다. 그는 곰배령(강원 인제군)으로 가는 갈림길에서 옛 추억을 더듬으며 독자를 '우울'하게 만들기도 하지만, 강원도 산자락에 내린 첫눈 기사로 금세 직장인들의 엉덩이를 들썩이게 할 ..

입냄새는 누구나 늘 신경을 써야 하는 기본 에티켓. 입냄새가 유난히 심한 사람은 입냄새 콤플렉스로 인해서 대인기피증까지 초래하는 경우도 있다. ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는 구강청정제나 물 등으로 바로 입안을 헹구..

001. ISO란 무엇인가? 002. 노출(Exposure) 003. AEB(오토 브리킷) 004. AF 005. 조리개(Aperture) 006. AWB (오토 화이트 밸런스) 007. AE 008. 전송방식 009. 디지탈카메라 초점거리 010. 압축방식 011. Battery (배터리) 012. 초점맞추기 013. 측광방식 014. 피사계 심도 015. Filter (필터) 1 016. 레인지 파인더 카메라와 일안리플렉스 카..